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天までとどけ           ~自然農

素人で農業始めて18年経ちました

身体の使い方

草刈機が壊れたり
雨が続いたりして、しばらく草刈中断してました。
すでに1ヶ月に1巡という夢は敗れた、、

1つは指が腫れて、朝起きた時動かない。
起きてしばらくすると普通に動き出すし
痛くもなく、夜まで普通に動く。
そして朝固まってる。
でも、色々やっても、腫れは引かないし、
このままじゃ、秋まで持たない。
やばいよなあ、と思っていた。

そういう時に機械が壊れたり、用事が入ったり、
やろうとすると雨が降り出したりして
少し待て、のサインだってわかってた。

そんな中、主人に付き合って、
甲府まで、とあるダンスに参加。
説明やビデオもありの、3時間の踊りで
そんなに激しい動きをしたわけでもなく、
暑かったけど、私はそんなに汗もかかず、
大したことない、と思っていた。

ら‼️
翌日から😢ふくらはぎがパンパン。
ふくらはぎは第二の心臓と言われてて
それで何とか保っていた血流が途絶えたのか?
全身の疲労、あちこち硬くなり、頭痛が起こり
それから3日間、主人の天城流湯治法にお世話に。

朝やってもらい良くなって、動き
また夕方には頭痛と胃のむかつき、
そしてまた夜やってもらう、
みたいな事を繰り返してました。

今までは疲労したら、それをほぐす、とか
仕事を減らして、身体を休めるとか
そういう考え方をしていたけれど
最近少し身体に対する考え方が変わってきた。

エネルギーを入れる、
それを漏らさない、だけでなく
歳をとって疲労の回復が遅れるというのは
内臓が深く関与していると
この前のリフレクソロジーの時に教えてもらい
つまりは内臓が老化してる、、、
子供や若者は疲労しても一晩寝れば回復。

私の場合、もともと丈夫なのを良いことに
食事はまあびっくりするほど偏食で。😅
パンとコーヒー牛乳、果物、🍨が有れば良い。

自然の野菜を作ることにはこだわり、
味噌や梅干しもこだわりの材料で
砂糖なしのパンとか、無添加の加工品を作るのに
自分が食べるものは何でも良い、、という、、

世の中で一番好きなものはソフトクリーム🍦‼️
で甘いもの食べまくり。
夏は特に食欲がなくなるので
ほとんどジュースかアイスが食事。
それでも元気で気にせずやってたけど
ここに来て下半身が異常に冷えたり
回復力の低下を無視することができなくなった。

そして自信があった内臓が衰えてる、、と
自覚せざるを得なくなり、
還暦前になって、食事の見直し。(遅いだろ‼️)
まずは10年くらい朝ガブガブ飲んでいた
甘いコーヒーをやめた。(糖分は濃縮酵素蜜)

甘いものを控えて、塩分、水分をちゃんと取る。
腸、腎臓、肝臓を元気にする❣️

2018071107092057b.jpeg


久しぶりに和食の朝食。
うちの発芽玄米ご飯と、自家製黒豆味噌。
と、お魚。ミクが狙ってた。
食べた後ですみません。

主人は味噌汁が好きで、主人には作るのに
私は飲まずに、パンとコーヒー☕️飲んでた。
梅干し、苦手、、でほんの一欠片だけ
やっとの思いで食べて、
あとは水分摂る時に梅酢を入れて飲んでる。

我慢と努力はできない星座に生まれてる、
と常々主人に言われてる私は
その通り、我慢と努力は大嫌い。(*^_^*)
なので無理ない範囲でやります。

そして、足揉みもやるけど
その毒を抜くために、
昨日のハウスの草取りは裸足で。
本当は田んぼに入りたかったけど、
草刈りをしたかった。
6日ぶりに草刈機担ぎました。すっきりー

指は✊🖐も良いけど
昔、加子母のシャーマンの安江さんが
「振る」のが良いと言ってたのを思い出し、
湯治法で前腕部をほぐしてから、
小学校の体操の時のように手首から振ったら
今朝は良い感じです。

人間の身体、農業、自然、宇宙のしくみ。
20年土に触れてきて
なんだか色んな事が繋がってきています。

20180711050524640.jpeg


うちの二匹のスフィンクス⁉️
彼女達からも多くのことを学んでる。

*** COMMENT ***

平野先生とお知り合いなんですね!
湯治療法、私も少しかじりました

振るのはとても良いと思います
西式健康法をしていますが、毛管運動と言うのがあります
毛管運動で検索したらYouTubeで出て来ます、超カンタンな運動
だけど効果は確かなモノが。
参考になさってください
毎回、楽しく拝見しています。貴重な食材をありがとうございます🎵

毛管運動

ありがとうございます‼️さっそく検索しました。
毛管運動は知らなかったのですが、
なぜか、手足は以前からそのようにもやっていました‼️

これからはもっと意識して、指導のようにやります。
草刈機によるバネ指で悩んでいる知り合いがたくさんいて、
みんなにも伝えます❣️希望が❣️❣️

平野先生と主人が、天城流湯治法の同期で知り合い、
なぜかウマが合うようで、仲が良いです。

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プロフィール

丹羽 泰子(なかよし家族)

Author:丹羽 泰子(なかよし家族)
有機農業を始めて、もう15年。すっかり、農家のおばさんです。採れた野菜の加工品や、小麦を使ってパンやピザ生地など作りながら、全国の皆さんに、取れたての野菜と一緒に送っています。


農家民宿もやっています。
先日テレビで紹介されました。
私が話してます。(笑)
皆さん、泊まりに来て下さいね。

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